Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

me

как коррекция физического дисбаланса влияет на эмоциональное состояние

Пациентка, 35 лет. Депрессия, отсутствие энергии, трудности с дыханием. Каждое утро заставляет себя вставать с кровати. На сеанс ее привела сестра.

Тесты показывают мощный дисбаланс. Практически все зоны организма отключены, диафрагма и мыщцы, двигающие ребра, толком не сокращаются. Все тело «выключено», работает максимум 10 процентов.

На активацию реагирует плохо – некоторые зоны приходится пальпировать несколько раз, пока не приходит слабый ответ. На одну только большую ягодичную уходит четверть часа, прежде чем мозг начинает ее распознавать и посылать сигнал сокращения.
К концу сеанса удается вернуть в работу спину и зону таза.

На втором сеансе пациентка заявляет, что впервые за долгое время просыпается без апатии и деструктивных мыслей. Прибавилось сил, появились желания. Депрессия еще присутствует, но уже заметно слабее.

Давайте разберемся, что же произошло, и как коррекция физического дисбаланса влияет на эмоциональное состояние.

Стресс (любого рода) вызывает в организме сложные биохимические процессы, влияющие на здоровье человека. Чувство опасности, страх, беспокойство провоцируют выработку кортизола, адреналина и пролактина. Эти гормоны хороши в краткосрочной перспективе – помогают мобилизоваться, стать сильнее и быстрее, чтобы «противостоять» условному или реальному врагу.
Однако длительное воздействие этих гормонов стресса истощает организм, лишает его защиты.

Негативные мысли и эмоции расцениваются мозгом как сигнал тревоги, и он мгновенно запускает режим выживания. Все системы начинают работать на износ, тело постепенно разрушается. Возникает напряжение, внутренние органы передавливаются и смещаются, из-за чего хуже функционируют, провоцируя проблемы с пищеварительной, эндокринной и другими системами. А плохое физическое самочувствие инициирует новый виток негативных эмоций. Получается замкнутый круг, из которого довольно сложно вырваться.

Разорвать этот круг можно начав работать с головой (контролировать свои мысли, учиться расслабляться). А можно выровнять тело, восстановить дыхание и правильный кровоток, что заставит мозг переключиться с чрезвычайного режима на восстановление. Выработка гормонов стресса прекратится, а значит повысится общий тонус и настроение.

me

рефлексивное

Во время медитаций корректирую в себе качества, которые мне мешают быть счастливее и спокойнее. Залипла на хвастовстве. Не могу разобраться, что считать хвастовством, а что - просто констатацией факта.
Например, во время сеанса я часто рассказываю об успехах, кототорых мы добились с тем или иным пациентом. Мне хочется этим поделиться, потому что это вдохновляющая информация, но иногда голос внутри меня  вопит о том, что я банально хвастаюсь.
Здесь пролегает столь тонкая грань, что не сразу разберешь, где заканчивается добрый посыл и включается эго.
И даже сейчас, печатая данные строки, я не понимаю, что делаю - озвучиваю свои мысли или снова подсознательно хвастаюсь.
Сложно с этим работать. :)

И немного смешного.
Вчера с одной девочкой беседую по телефону, брат сидит рядом.
- ...и здесь у меня загвоздка. С одной стороны, то, чему ты сопротивляешься - укореняется. А с другой стороны, если ничего не изменять, то ничего и не изменится. Но если постичь самадхи, то тогда и нет необходимости менять реальность.Тем более, что в желание менять реальность разве не вовлечено эго? Если мы родились для радости, значит, менять реальность - хорошо. Но в таком случае, мы снова ищем опору вовне, и воспринимаем мир дуально... Если мироздание посылает нам испытания, значит хочет нас чему-то научить. Но с точки зрения Джо Диспензы и квантовой физики, получается, что мы хреново строим свою жизнь и сами создаем себе испытания...

На этой фразе брат не выдерживает и восклицает:
- О чем ты вообще говоришь?
me

тайна

Раскрою одну тайну.
В конце каждого сеанса я уже могу точно сказать, поможет ли человеку нейромышечная активация или нет.
Тут я немного уточню. Активация помогает всем, без исключения. Всем, без исключения, я делаю грандиозный масштаб работы, - скромность здесь неуместна - по устранению дисбаланса и неверных механизмов компенсации.
Но когда человек покидает кабинет, дальше ответственность ложится на его плечи. И только от него одного зависит, задержится ли эффект, будет ли ощутим, изменит ли ситуацию в корне.

Если соблюдать озвученные мною рекомендации, правильно нагружать свое тело и вовремя давать ему отдых (или хотя бы просто не стрессовать ежесекундно) - то нейромышечная активация будет тем волшебным толчком, с которого начнется полет.
Но есть одна категория людей, которые после сеанса не почувствуют ничего. Которых не вылечит никто. Ни один врач. Ни один волшебник. Я буду груба, но правдива. Эта категория людей называется "унылое говно". Вечно недовольные, депрессивные, видящие мир в черных красках и ждущие подвоха. Наш мозг - величайший инструмент. Когда он производит депрессивные мысли, то соответствующие химические реакции в организме нивелируют любое положительное влияние извне. И тут ты хоть по воде пойди - если пациент решил, что все плохо, то все будет плохо.

К счастью, практически все мои клиенты позитивны и адекватно смотрят на мир. Работать с вами одно удовольствие! Спасибо вам за общение, за доверие, и за то, с каким уважением вы относитесь к собственному телу. Это очень круто!
me

кому крутого психолога?

Пришла сегодня ко мне на сеанс нейромышечной активации одна психологиня. Мы с ней разговорились, то да се, слово за слово - не молча же мышцы активировать. И в какой-то момент, я вдруг понимаю, что это я на сеансе, а не она!
Ребята, вот что значит профи - несколько фраз, пара риторических вопросов - и твоя голова вдруг сама начинает генерировать ответы, которые ты раньше тщетно пытался найти. Тебя правильно подтолкнули - и ты пошел-пошел в нужном направлении. Удивительное чувство, когда тебе открываются истины, которые ты раньше в упор не замечал.
В общем, к чему это я? Москва, если кому-то нужно поставить мозги на место, обращайтесь, я дам номер Галины.
me

желание

Сегодня я проснулась в четыре утра. Долго ворочалась, не могла уснуть и в конечном итоге встала. Посидела за компом, повтыкала, подумала о вечном, а потом психанула и решила признаться самой себе. Кого я обманываю? Нет у меня никакой бессонницы, и не такой уж я сумасшедший жаворонок. Будь честна! Иди уже на кухню и ставь чайник. Ты ведь проснулась оттого, что не могла дождаться утра, чтобы отведать эти волшебные, шоколадные, влажные, вкуснейшие мягкие печеньки, которые купила вчера по душевной слабости!
Съев половину коробки и посидев еще для виду пару минут перед ноутом, я вернулась в постель.
me

психологический триллер в подарок! #giveaway!

До весны еще далеко, но приятного хочется уже сейчас. В связи с этим маленький розыгрыш для книголюбов: три победителя получат безвозмездно экземпляр книги "Эффект недостигнутой цели" - в какой бы точке планеты они ни находились.

effect2.jpg

Для участия необходимо всего две вещи:
1. Сделать репост этой записи в жж или соцсетях, и не удалять его до 25-го февраля.
2. Кинуть ссылку в комментариях к этому посту (если вы разместите несколько ссылок в разных аккаунтах, каждой присваивается отдельный номер, увеличивая шанс на выигрыш)

25 февраля по Московскому времени генератор случайных чисел выберет трех везунчиков (если наберется три участника, ха-ха)  ;)
me

депрессивное (очень), катарсис практически

Я хотела быть писателем еще до того, как научилась читать. Меня завораживала одна мысль о том, как под всеми этим невзрачными или яркими обложками существуют неизведанные миры, невероятные истории, рожденные в чьем-то воображении.
Я много чем занималась и кем только ни работала, но всегда мечтала писать книги. И теперь я добилась цели, и со стороны может показаться, что это мой личный предел счастья. Но давно мне не было так грустно как сейчас. Потому что все четче я осознаю, что быть русским писателем - это роскошь. В Америке, Англии и других развитых странах автор неплохой книги может купить себе дом с первого тиража. Дом. Понимаете? Просто с неплохой книги. В России автор может купить, ну, скажем, вкусную шоколадку, даже две.
В последнее время меня посещают отчаянные мысли о том, что может быть плюнуть на свою заветную мечту и пойти работать на простую работу, с простой и осязаемой зарплатой? У тебя может быть отличный русский язык и умение складывать слова в предложения, и с воображением недурно, - но кому это на хрен нужно, если ты не можешь съездить на море или помочь родителям? Если ты не можешь облегчить жизнь своему мужу?
Талант, стремление, удовольствие от работы ничего не значат, если это не приносит денег. Долбанный мир требует денег, и ничего больше.
me

депрессивное

Иногда накатывает такое унылое, злое состояние, и я думаю: а зачем я вообще пишу? Стивеном Кингом я все равно не стану, будем честны. Несколько идеальных писателей на земле уже существует, и даже если я стану более-менее хорошим - то какой в этом смысл, если есть идеальные? Зачем вообще чем-то заниматься, если ты в этом не лучший?
Грустно.