Category: общество

me

как коррекция физического дисбаланса влияет на эмоциональное состояние

Пациентка, 35 лет. Депрессия, отсутствие энергии, трудности с дыханием. Каждое утро заставляет себя вставать с кровати. На сеанс ее привела сестра.

Тесты показывают мощный дисбаланс. Практически все зоны организма отключены, диафрагма и мыщцы, двигающие ребра, толком не сокращаются. Все тело «выключено», работает максимум 10 процентов.

На активацию реагирует плохо – некоторые зоны приходится пальпировать несколько раз, пока не приходит слабый ответ. На одну только большую ягодичную уходит четверть часа, прежде чем мозг начинает ее распознавать и посылать сигнал сокращения.
К концу сеанса удается вернуть в работу спину и зону таза.

На втором сеансе пациентка заявляет, что впервые за долгое время просыпается без апатии и деструктивных мыслей. Прибавилось сил, появились желания. Депрессия еще присутствует, но уже заметно слабее.

Давайте разберемся, что же произошло, и как коррекция физического дисбаланса влияет на эмоциональное состояние.

Стресс (любого рода) вызывает в организме сложные биохимические процессы, влияющие на здоровье человека. Чувство опасности, страх, беспокойство провоцируют выработку кортизола, адреналина и пролактина. Эти гормоны хороши в краткосрочной перспективе – помогают мобилизоваться, стать сильнее и быстрее, чтобы «противостоять» условному или реальному врагу.
Однако длительное воздействие этих гормонов стресса истощает организм, лишает его защиты.

Негативные мысли и эмоции расцениваются мозгом как сигнал тревоги, и он мгновенно запускает режим выживания. Все системы начинают работать на износ, тело постепенно разрушается. Возникает напряжение, внутренние органы передавливаются и смещаются, из-за чего хуже функционируют, провоцируя проблемы с пищеварительной, эндокринной и другими системами. А плохое физическое самочувствие инициирует новый виток негативных эмоций. Получается замкнутый круг, из которого довольно сложно вырваться.

Разорвать этот круг можно начав работать с головой (контролировать свои мысли, учиться расслабляться). А можно выровнять тело, восстановить дыхание и правильный кровоток, что заставит мозг переключиться с чрезвычайного режима на восстановление. Выработка гормонов стресса прекратится, а значит повысится общий тонус и настроение.

me

психи по поводу МАТ

Я все-таки об этом напишу, ибо сталкиваюсь с подобным уже третий раз, а значит, тенденция есть.

Это касается прежде всего тех, кто обращается к MAT при сильнейших, запущенных проблемах, с которыми не справляются ни врачи, ни физиотерапевты, ни кто бы то ни был еще. Люди звонят проконсультироваться у меня, приходят на первый сеанс и говорят, что Muscle Activation - их последняя надежда. Я очень внимательно изучаю ситуацию, и практически по слогам объясняю, что мы можем исправить, а что нет, и сколько на это уйдет времени и усилий.
Если дисбаланс накапливался десятилетиями и привел к тяжелейшим структурным изменениям в теле, то очень странно надеяться, что за один час какой-то волшебник вернет тебя на тридцать лет назад.

Например, если у человека не поднимается рука из-за того, что держится на двух мышцах вместо двадцати, да к тому же эти две несчастные мышцы хронически воспалены, а сухожилия надорваны от перенапряжения  - процесс восстановления потребует чуть больше времени, чем один день, ребята. Чуть больше! МАТ сможет изменить ситуацию в лучшую сторону, это уникальный и безопасный инструмент - но не стоит ждать глобальных перемен мгновенно.
Более того, - и я это постоянно объясняю - после первого сеанса человек даже может почувствовать себя хуже. Мы ломаем застарелый механизм компенсации, мы включаем в работу мышцы, которые не работали годами - естественно, что они реагируют болью - ведь для них начинаются серьезные тренировки. (взять шапку с полки, повернуть вентиль крана, причесаться - это все сумасшедшая нагрузка для мышц, которые отвыкли напрягаться).
И здесь очень важно продолжить процесс - чтобы закрепить правильный баланс и приучить мышцы сокращаться.
Однако (и это меня печалит) - люди психуют, если не получают мгновенного и вечного облегчения после первого сеанса - несмотря на элементарную логику. И просто отказываются от дальнейшего лечения.

А это равносильно тому, что ты пришел к стоматологу, он посверлил тебе гнилой зуб, положил мышьяк, чтобы убить нерв, и велел приходить через два дня, дабы завершить начатое. Но через два дня ты не пришел, потому что "с первого раза не помогло, и вообще стало только хуже! Этот дантист - козел".

Поэтому позвольте мне повториться: МАТ - это не магия, не молодильное яблочко, которое достаточно укусить разок, чтобы стать другим человеком. Это очень логичный, научный, системный подход к устранению дисбаланса. Кому-то достаточного одного раза, а кому-то придется попотеть.
me

Мышечная слабость

В Muscle Activation Technique используется термин "мышечная слабость" (muscle weakness)

Некоторым сложно понять, что я имею ввиду, когда говорю о мышечной слабости. Особенно удивляются спорсмены и физически крепкие люди.
- Как моя грудная мышца может быть слабой, если я жму по сто пятьдесят килограмм?
Объясняю.
Ты можешь быть очень сильным человеком, и при этом некоторые твои мышцы или вообще не участвуют в процессе (и другие выполняют их работу), или участвуют, скажем, на десять процентов от возможного. Из-за общей большой силы даже эти 10 процентов иногда равны ста процентам не столь физически подготовленного человека. Но лично для тебя это означает наличие дисбаланса, неверное распределение нагрузки и включение механизма компенсации, что в конечном итоге приводит к неприятным последствиям типа болей, проблем с суставами, травмам...

Мышечная слабость в контексте МАТ - это слабое прохождение нейромускульного сигнала, или же полное его отсутствие. То есть мозг перестает видеть конкретную мышцу и поэтому не посылает сигнал сокращаться (адресата словно не существует). Или же этот сигнал настолько нестабилен, что мышца лишь частично реализует свои центральные функции - сокращаться, осуществляя движения, и стабилизировать суставы.
me

приятная побочка

--avatar.jpgУ меня накопилось много удивительных историй о неожиданных приятных побочных эффектах Muscle Activation - буду постепенно рассказывать.
То, что МАТ возвращает телу баланс, стабильность суставам и избавляет от боли - это понятно. Однако нередко в дополнение происходят совсем невероятные бонусы.

Пришла ко мне женщина с жалобами на боли в спине и напряжение в шее. Мы поработали, все починили, и вот она сидит, ждет, когда я закончу с ее подругой.
Я посматриваю на нее вскользь, и кажется мне, что у нее изменилось лицо. Расслабленное такое стало и более симметричное, отчего и красивее выглядит. Я ничего не сказала - мало ли, что мне там померещилось, работаю себе дальше.
Женщина между тем покрутилась у зеркала, вернулась и говорит озадаченно:
- Ребята, а вам не кажется, что у меня лицо какое-то другое?
и после паузы добавила:
- А еще такой вопрос, Таня: я сейчас лучше вижу, картинка острее. МАТ восстанавливает зрение, да?

Тут я конечно не нашлась, что ответить. МАТ не восстанавливает зрение, - но если зрение ухудшилось из-за перенапряжения, то элементарное расслабление тела способно мгновенно исправить ситуацию.

P.S. Торонто, я вернулась. Call to make an appointment. 647 7193377

P.P.S. В пятницу начинаю учиться на мастерский уровень! И страшно, и волнительно, и дождаться уже не могу!
me

боли в шее, как себе помочь

Ко мне довольно часто обращаются люди, у которых по утрам болит шея, что зачастую связано с нефизиологичной позой для сна или неправильно подобранной подушкой. Обычно к вечеру боли проходят, но все равно удовольствия мало, согласитесь. Если у человека боль в шее - единственное, что его беспокоит (и нет никаких остальных проявлений дисбаланса, это важно!), то я рекомендую одно очень простое, но гениальное решение.

coussin-cervical-cervicalm.jpgЭто надувной воротник, или растягиватель шеи, - названий у него масса. Стоит он недорого, а на амазоне или из китая заказать вообще копейки, долларов семь может.
В рекламе говорится, что он снимает напряжение с шейных мышц, но мне было важно понять, каким образом это растягивание снимает напряжение - злостно выключает мышцы, нарушая прохождение нейромускульного сигнала, или же наоборот, включает неработающие мышцы и тем самым способствует расслаблению спазмированных?
В общем, я проверила. Нашла на шее несколько выключенных мышц, но не стала их активировать при помощи МАТ, а надела воротник на две минуты. Надула его довольно сильно, чтобы чувствовалось растяжение, но не до одури.
Затем провела тесты и обнаружила, что выключенные мышцы ВКЛЮЧИЛИСЬ от этого краткосрочного воздействия.
Так что смело рекомендую этот воротник. Очень полезная и недооцененная вещь.