?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

Пациентка, 35 лет. Депрессия, отсутствие энергии, трудности с дыханием. Каждое утро заставляет себя вставать с кровати. На сеанс ее привела сестра.

Тесты показывают мощный дисбаланс. Практически все зоны организма отключены, диафрагма и мыщцы, двигающие ребра, толком не сокращаются. Все тело «выключено», работает максимум 10 процентов.

На активацию реагирует плохо – некоторые зоны приходится пальпировать несколько раз, пока не приходит слабый ответ. На одну только большую ягодичную уходит четверть часа, прежде чем мозг начинает ее распознавать и посылать сигнал сокращения.
К концу сеанса удается вернуть в работу спину и зону таза.

На втором сеансе пациентка заявляет, что впервые за долгое время просыпается без апатии и деструктивных мыслей. Прибавилось сил, появились желания. Депрессия еще присутствует, но уже заметно слабее.

Давайте разберемся, что же произошло, и как коррекция физического дисбаланса влияет на эмоциональное состояние.

Стресс (любого рода) вызывает в организме сложные биохимические процессы, влияющие на здоровье человека. Чувство опасности, страх, беспокойство провоцируют выработку кортизола, адреналина и пролактина. Эти гормоны хороши в краткосрочной перспективе – помогают мобилизоваться, стать сильнее и быстрее, чтобы «противостоять» условному или реальному врагу.
Однако длительное воздействие этих гормонов стресса истощает организм, лишает его защиты.

Негативные мысли и эмоции расцениваются мозгом как сигнал тревоги, и он мгновенно запускает режим выживания. Все системы начинают работать на износ, тело постепенно разрушается. Возникает напряжение, внутренние органы передавливаются и смещаются, из-за чего хуже функционируют, провоцируя проблемы с пищеварительной, эндокринной и другими системами. А плохое физическое самочувствие инициирует новый виток негативных эмоций. Получается замкнутый круг, из которого довольно сложно вырваться.

Разорвать этот круг можно начав работать с головой (контролировать свои мысли, учиться расслабляться). А можно выровнять тело, восстановить дыхание и правильный кровоток, что заставит мозг переключиться с чрезвычайного режима на восстановление. Выработка гормонов стресса прекратится, а значит повысится общий тонус и настроение.

Ко мне довольно часто обращаются люди, у которых по утрам болит шея, что зачастую связано с нефизиологичной позой для сна или неправильно подобранной подушкой. Обычно к вечеру боли проходят, но все равно удовольствия мало, согласитесь. Если у человека боль в шее - единственное, что его беспокоит (и нет никаких остальных проявлений дисбаланса, это важно!), то я рекомендую одно очень простое, но гениальное решение.

coussin-cervical-cervicalm.jpgЭто надувной воротник, или растягиватель шеи, - названий у него масса. Стоит он недорого, а на амазоне или из китая заказать вообще копейки, долларов семь может.
В рекламе говорится, что он снимает напряжение с шейных мышц, но мне было важно понять, каким образом это растягивание снимает напряжение - злостно выключает мышцы, нарушая прохождение нейромускульного сигнала, или же наоборот, включает неработающие мышцы и тем самым способствует расслаблению спазмированных?
В общем, я проверила. Нашла на шее несколько выключенных мышц, но не стала их активировать при помощи МАТ, а надела воротник на две минуты. Надула его довольно сильно, чтобы чувствовалось растяжение, но не до одури.
Затем провела тесты и обнаружила, что выключенные мышцы ВКЛЮЧИЛИСЬ от этого краткосрочного воздействия.
Так что смело рекомендую этот воротник. Очень полезная и недооцененная вещь.