?

Log in

No account? Create an account

January 19th, 2017

Как быстро уменьшить боль в спине, я уже говорила - для этого нужно сделать две нехитрых вещи:
http://ko-tatiana.livejournal.com/165384.html
и желательно эту - http://ko-tatiana.livejournal.com/171820.html

Но иногда произвести вышеописанные манипуляции по той или иной причине нет возможности. Тогда мы можем попробовать снять гипертонус квадратной мышцы спины, - а заодно усилить ее.
Данное упражнение одновременно активирует мышцу, если она выключена, и расслабляет, если она перенапряжена.

Итак. Втыкаем пару пальцев (или большой палец) под нижнее правое ребро рядом с позвоночником. Вдавлиаем пальцы, чтобы пережать мышцу. И потом, не убирая пальцев, делаем пару-тройку наклонов вперед, а затем пару-тройку наклонов влево. Затем проделываем это для левой мышцы (все то же самое, только вдавливаем пальцы под левое ребро у позвоночника и наклоняемся вперед и потом вправо)

Это упражнение полезно делать и для профилактики - оно будет поддерживать квардратную мышцу спины в рабочем состоянии.
У этой книги увлекательнейшая аннотация и ни одного - представляете? - ни одного отрицательного отзыва. Сплошные восторги и очень умные, вдумчивые рецензии, описывающие допаминовый восторг, который (они обещали!) охватит любого, кому посчастливится прочитать эту книгу.

В далеком будущем человечество строит глубоководные станции на дне океанов, чтобы добывать энергию земного ядра. Для работы в условиях чудовищного давления отбираются особенные люди - те, чья психика повреждена, приспособлена к тяжелейшему стрессу.

Я зыкрыла книгу полчаса назад. Снова перечитала все рецензии. То ли я объективно глупее большинства людей, то ли научная фантастика настолько чужеродный для меня жанр, что мой мозг его просто не воспринимает.
Я прилежно дочитала роман до конца, размазывая ладошкой кровавые слезы. Я даже кашляла кровью в батистовый платочек, но продолжала читать. Терпеливо ждала, когда же наступит переломный момент и сюжет закрутится, понесет меня, как снежная лавина - гавкнувшую на склоне холма собачонку. Но единственное, чего я дождалась - прогрессирующую мигрень и недоумение.

[Spoiler (click to open)]Позвольте мне тыкнуть наугад в любую страницу и процитировать, как разговаривают герои:

"– Мы. Источник Чэннера, – второй. Хуан де Фука, Осевой сегмент, – третий. Хуан де Фука, сегмент хребта Эндевар, – четвертый. Мини‑гидроразрыв Бельтца Последний и самый длительный. Каскадная субдукционная зона.
Он ждет их реакции.Никто ничего не говорит. Снаружи слабо доносится звук похоронной музыки ветра.
– Боже. Смотрите, любая симуляция в вычислительном отношении наиболее интенсивна, когда число возможных результатов максимально. Когда толчок проходит через сдвиг породы, то порождает сопутствующие волны, перпендикулярные основному направлению движения. При моделировании процесса на эти точки приходятся самые сложные вычисления".

или вот:

"Возникающая вследствие этого высокая разница осмотических давлений в сочетании с высокой проницаемостью двухслойной мембраны обеспечивает исключительно высокое поглощение азотных соединений. Тем не менее имеются ограничения в распространении в водных растворах с соленостью больше двадцати промилле из‑за высоких энергозатрат на осморегуляцию".

Не буду предвзятой и отмечу, что есть в книге и более читабельные моменты. Например, когда старый мужик вспоминает, как трахал детей. Или когда женщина вспоминает, как ее, крошку, трахал папка... Или когда пловцы рвут на части несчастных глубинных рыбин с хрупкими костями, чтобы трахнуть останки.

В книге, безусловно, (люди говорят) есть какая-то крутая идея. Но я не уловила ее.  Я даже не совсем уверена, что поняла, чем все закончилось.