?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

растяжка

Очень часто я даю своим пациентам советы выполнять легкую растяжку на все тело и каждый раз на меня смотрят с немым укором, не понимая, чего я от них хочу. Оказываются, подавляющее большинство просто не знает, что это такое - "растяжка на все тело" и как ее делать.
Может снять видео, где показать и объяснить? Вам как, было бы интересно? Заморачиваться мне?

Comments

( 39 comments — Leave a comment )
georgy_vasilyev
Jul. 17th, 2017 05:20 pm (UTC)
Конечно интересно!
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 05:25 pm (UTC)
посмотрим )
p4elka_mutantik
Jul. 17th, 2017 05:21 pm (UTC)

Вот после этого поста я стала сомневаться, что знаю, что такое растяжка на все тело)))))

ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 05:25 pm (UTC)
может и зря )
ryzhaya_kysya
Jul. 17th, 2017 06:08 pm (UTC)
Я думаю, что я знаю, но лучше видео))
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 07:46 pm (UTC)
:) уже поняла, что надо делать
yamuna
Jul. 17th, 2017 06:12 pm (UTC)
Очень интересно, буду надеяться и ждать :)
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 07:46 pm (UTC)
хорошо, раз такое дело
fullof_life
Jul. 17th, 2017 06:35 pm (UTC)
Да! очень хочется, хотя вроде знаю.
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 07:45 pm (UTC)
уверена, что ты делаешь как надо
markintosh
Jul. 17th, 2017 07:18 pm (UTC)
видео — хорошая идея!
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 07:45 pm (UTC)
:)
happybullfinch
Jul. 17th, 2017 07:42 pm (UTC)
Очень интересно будет!
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 07:45 pm (UTC)
что ж, придется снимать )
happybullfinch
Jul. 17th, 2017 07:52 pm (UTC)
Буду ждать) Я после одного поста с выключенной половиной тела пошла на занятия ролрелакс и еще на стрейч и еще планирую на таб+флекс, где мышцы живота и растяжка) Очень было бы познавательно и полезно это видео.
masia_shaft
Jul. 17th, 2017 09:29 pm (UTC)
Очень интересно!

Пс. Жаль, что вы в Торонто. Оттавский МАТ мастер что то не впечатлил. 
Кстати, я может, пропустила, но вдруг вы уже писали у себя (видео на фэйсбуке?) Про дисбаланс/активизацию мышц живота? Спасибо. 
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 09:40 pm (UTC)
Увы, крутого специалиста по МАТ действительно сложно найти. Не хочу выпендриваться, но сравнительный анализ показывает, что довольно мало работают действительно быстро и эффективно. Несколько человек уже мне жаловались после визитов к другим мастерам. Например, недавно вот, женщина была у меня на сеансе, стала летать, мы ей все тело починили за один сеанс. Потом она через месяц решила сходить в Ванкувере к мастеру (я ей сказала, что надо бы второй раз для закрепления эффекта), а из Торонто она уже улетала - так вот она мне рассказала, что был за сеанс и я только руками развела. Много болтовни и тестов, и очень мало самой работы. Три или четыре мышцы ей сделали за час, - это куда вообще годится?
В Торонто помимо себя я знаю еще двух мужчин, которые реально быстро и круто делают.
Активация пресса - http://ko-tatiana.livejournal.com/171820.html
ko_tatiana
Jul. 17th, 2017 09:42 pm (UTC)
а вы у кого были? У Эда?
masia_shaft
Jul. 18th, 2017 01:42 pm (UTC)
да, у Эда.
Но я думаю, что он правильно нашёл дисбаланс - оказывается, дело в слабых и неактивных мышц живота (abdominal?), но я просто не связывала это с моей сутулой спиной. Но не уверена, что у него получилось мышцы активировать. может, два сеанса недостаточно. Хотя болтовни было мало, и он старался, вроде активировал, делал - тест, вроде всё ок, а потом через несколько минут опять тест - а эффект пропал. Мышцы наверное у меня совсем не хотят активизироваться :) Ещё он предупреждал, что после сеанса будут болеть мыщцы как будто после тренировки - у меня вообще ничего не болело, и никакого эффекта. Хотя болела лодыжка - у Эда видимо очень сильные пальцы, и он когда брал мою ногу чтобы протестировать мыщцу (я сам!), а я лежала на спине, он пальцами нажимал в одном и том же месте - там синяк образовался ))
Может и стоило бы сходить ещё раз - но что-то желания нету вообще(
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 01:47 pm (UTC)
а с районом плечей-лопаток не работал? осанка корректируется в этой области.

Если после повтора тест показывает снова слабость, значит где-то в в шейном, грудном или поясничной отделе позвоночника (в зависимости от тестируемой области) зажимы, нерв передавливается, - блин, я бы, конечно, это исправила. Я знаю Эда как человека, но не знаю его, как специалиста.
masia_shaft
Jul. 18th, 2017 01:54 pm (UTC)
В районе плечей - точно нет, немного в районе лопаток во второй сеанс. В основном работал с мышцами живота и грудной клетки, в районе подмышек - ох там так щекотно было)) и болезненно т.к. я там довольно skinny, но я бы потерпела и не такое, если бы помогало)
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 01:59 pm (UTC)
сотый раз убеждаюсь, как медленно работают местные
barbariha
Jul. 17th, 2017 11:30 pm (UTC)
да да ) пож-та )
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 12:50 am (UTC)
:) постараюсь
aggressor666
Jul. 18th, 2017 04:38 am (UTC)
Интересно было бы посмотреть!
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 12:38 pm (UTC)
:)
funny_undead
Jul. 18th, 2017 06:23 am (UTC)
Боюсь, если пациенты не спортсмены и не завсегдатаи фитнес-центров, то они действительно не в курсе чего от них хотят)
Да, видео было бы весьма наглядно.
PS. а за одно и про тайм-менеджмент рассказать, чтобы уместить все эти прекрасные вещи в 24 часа)
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 12:37 pm (UTC)
спорсмены тоже зачастую пренебрегают растяжками
estestvo86
Jul. 18th, 2017 06:25 am (UTC)
да!
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 12:37 pm (UTC)
уже поняла )
unicorna_mira
Jul. 18th, 2017 09:32 am (UTC)
Мне тоже было бы интересано.
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 12:37 pm (UTC)
хорошо
doublle_troub
Jul. 18th, 2017 01:30 pm (UTC)
Было бы очень полезно и важно. Но это если силы и время есть, конечно.
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 01:36 pm (UTC)
лишь бы желание было
owlonly
Jul. 18th, 2017 01:39 pm (UTC)
Надо! Я прям сейчас на тебя с немым укором смотрю)))
Очень интересно визуальное пособие
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 01:47 pm (UTC)
уже поняла - надо снимать
pic4a
Jul. 18th, 2017 06:10 pm (UTC)
блин.. посты перестали приходить
ko_tatiana
Jul. 18th, 2017 06:25 pm (UTC)
попробуй меня расфрендить и снова зафрендить, хз
obduvan
Jul. 18th, 2017 09:21 pm (UTC)

Ну ты поняла)))

( 39 comments — Leave a comment )