?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



P.S. Ребята, пожалуйста, делитесь с друзьями, рассказывайте им про нейромышечную активацию и про те лайфхаки, которые мы с Александром вам показываем. Это здорово облегчает жизнь, а порой и вовсе выводит ее на новый уровень. Гораздо легче покорять вершины, когда у тебя ничего не болит.

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
velo_de_isis
Jul. 4th, 2017 04:31 pm (UTC)
я тоже делаю это упражнение, но меня учили делать его с прямыми ногами. это неправильно?
ko_tatiana
Jul. 4th, 2017 04:37 pm (UTC)
смотря какой цели ты добиваешься. Если ты хочешь растянуть заднюю поверхность бедра - тогда с прямыми ногами.
А если ты хочешь расслабить спину, тогда никаких прямых ног - суть упражнения в другом.
velo_de_isis
Jul. 4th, 2017 04:39 pm (UTC)
да, я тяну.
спасибо.
jane_40
Jul. 5th, 2017 07:16 am (UTC)
А есть ли место, где все ваши записи собраны вместе? Типа справочника :)
jane_40
Jul. 5th, 2017 07:28 am (UTC)
Посмотрела, на йоге мы делаем похожие штуки, здорово )
ko_tatiana
Jul. 6th, 2017 06:12 pm (UTC)
йога вообще хорошая штука :)
jane_40
Jul. 6th, 2017 06:33 pm (UTC)
К этому надо было прийти, но даааа.
ko_tatiana
Jul. 5th, 2017 10:22 pm (UTC)
в верхнем посте :)
jane_40
Jul. 6th, 2017 04:39 pm (UTC)
И впрямь ))) спасибо
lluvia_rrr
Jul. 11th, 2017 07:18 am (UTC)
Круто! За минуту человеком себя чувствуешь! Спасибо!
ko_tatiana
Jul. 12th, 2017 05:18 pm (UTC)
пожалуйста )
( 11 comments — Leave a comment )