?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Приоритетное движение человеческого тела - это сгибание бедер. Ты не сможешь передвигаться, если утратишь способность сгибать бедра (выносить ногу вперед). Данное движение осуществляет мышца Psoas Major (Пояснично-подвздошная). И пока она функционирует, тело способно реализовывать большинство задач. Однако из-за стресса, чрезмерной нагрузки, травм и массы других факторов, влияющих на человеческий организм, psoas major может утратить нейромускульный сигнал и попросту перестать работать. И тогда начинает образовываться катастрофический по силе дисбаланс. Тело буквально обрушивается само на себя, теряет устойчивость и стабильность.
Сегодня Александр покажет вам, как самостоятельно и очень быстро реанимировать ушедшую в спящий режим пояснично-подвздошную мышцу. После этой самоактивации вы ощутите, как вам стало легче ходить (особенно, если вы потом активируете большую ягодичную, посмотрите в верхнем посте, как это сделать).

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
lviza_2
Jun. 23rd, 2017 02:43 pm (UTC)
Утащила )) Ты прям щедро отсыпаешь!
ko_tatiana
Jun. 23rd, 2017 02:48 pm (UTC)
Мы с Сашкой решили, что он будет нашим poster-boy ))) потому что ни я, ни мой муж, не любим камеру и вообще высовываться :) А у брата классно получается.
А это упражнение реально классное, очень быстро срабатывает
lviza_2
Jun. 23rd, 2017 03:57 pm (UTC)
Да уж )) Прям создан для камеры!
dimkin_julik
Jun. 23rd, 2017 02:56 pm (UTC)
Вы молодцы! Спасибо за секреты.
ko_tatiana
Jun. 23rd, 2017 02:59 pm (UTC)
:) пожалуйста
velo_de_isis
Jun. 24th, 2017 09:26 am (UTC)
очень здорово!
спасибо тебе и твоему брату!
ko_tatiana
Jun. 24th, 2017 11:49 am (UTC)
На здоровье, Лен!
( 7 comments — Leave a comment )